FRANKTON
DEPUIS 2017 · SAINT-MÉDARD · SALAUNES
— SOCIAL SPORT CLUB
Le sport,
autrement.
Deux salles. Une même exigence : te faire progresser dans une communauté qui te pousse.
— CE QU’ON PROPOSE
L’entrainement en groupe,
repensé.
Un coach, un groupe, une progression. Notre méthode s’appuie sur des programmes complémentaires pour construire une condition physique complète.
Chaque séance est adaptée à ton niveau et à tes objectifs. On te pousse, on te guide et on te fait progresser.
— FRANKTON EN CHIFFRES —
Ce qu’on est aujourd’hui.
DEPUIS
2017
Une histoire construite pas à pas.
MEMBRES
450+
Une communauté active et engagée.
COACHS
5 Coachs
Tous diplômés d’État.
SALLES
2
Saint-Médard-en-Jalles et Salaunes.
— NOTRE PROGRAMME—
Une métodes, différents formats.
CrossFit – WOD
Le cœur de la méthode. Mouvements fonctionnels variés, exécutés à haute intensité.
Engine
Le cours qui construit ton souffle. Rameur, vélo, ski, course.
Haltérophilie
2 mouvements, une vie pour les maitriser: Snatch et Clean & Jerk.
Functional Race
Endurance, station-work façon Hyrox – ATHX – Hybrid Race – DekaFit – Deadlydozen …
Functional Bodybuilding
Hypertrophie ciblée avec mouvements fonctionnels complémentaires.
Strong Functional
Devenir fort, vraiment fort. Inspiration Srongman.
Hybrid
Le meilleur des deux mondes. Muscle sec, cardio solide.
Gymnastique
Maîtriser son corps. Traction, Handstand, Muscle-up — les fondamentaux.
Team
Ton partenaire te pousse. Tu le pousses. Personne ne lâche.
— POUR LES JEUNES
Pre Teens
& Teens.
Nos programmes dédiés aux enfants et aux ados, adaptés à leur âge et à leur développement physique.
PRE TEENS . 8 – 11 ans
Éveil moteur et coordination, dans le jeu.
TEENS . 12 – 16 ans
Technique et préparation physique adaptées.
— NOS DEUX MAISONS —
Choisis ta Box.
01 · SAINT-MÉDARD-EN-JALLES
CrossFit Frankton
La box historique. 500 m² d’entraînement, une communauté de plus de 300 membres, un planning dense du matin au soir.
5 rue Jean-Baptiste Greuze · 33160 Saint-Médard-en-Jalles
02 · SALAUNES
Frankton Club
L’espace atypique. 600 m² en pleine nature, une piste de sled dédiée, une mezzanine détente. Aux portes du Médoc.
7 Parc de la Confrérie · 33160 Salaunes
— COMMENCER —
Le plus simple, c’est de venir.
Une séance découverte, un coach qui te prend en charge, une heure pour te faire ton propre avis.